edsonny- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

2933 ккал

Жир: 154,86г | Белк: 193,20г | Углев: 203,99г. Завтрак: Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, Melão, Mamão Formosa. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Sobrecoxa de Frango, Salada de Folhas, Ovo Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Salada de Folhas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Monama Castanha de Baru, Avelã, Alcafoods Cereal Protein Bar, Supino Supino Protein Chocolate, Maçã. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса