Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josilememoraes
Журнал
22 сен 23
josilememoraes- Журнал, 22 сен 23
Параметры Пользователя josilememoraes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023
53 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2023:
1629 ккал
Жир: 39,03г | Белк: 122,56г | Углев: 189,68г.
Завтрак:
Terra Viva Queijo Mussarela, Parmalat Leite Desnatado, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Curral de Minas Ricota Fresca com Sal.
Обед:
Bisteca Bovina, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Coxão Mole Grelhado, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Banana Prata, Molico Triplo Zero Baunilha , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Terra Viva Doce de Leite, Banana Prata.
подробнее ...
1653 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Спать - 8 часа и 2 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josilememoraes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю