ferebello fe- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя ferebello fe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

2479 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 69,16г | Углев: 284,46г. Завтрак: Prats Suco de Laranja Integral, Adria Folhata Sabor Manteiga, Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Massa Leve Mini Pastéis, Antarctica Cerveja Original. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Corrida - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferebello fe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferebello fe- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

ferebello fe-Изменение Веса