Smrfit- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя Smrfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

858 ккал

Жир: 22,54г | Белк: 44,94г | Углев: 122,98г. Завтрак: Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Обед: Fırında Kabak, Fırında Patates. Ужин: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Doğa Yulaf Ezmesi , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fırında Kabak. Перекус/Другое: MALTY Bademli ve Kakaolu Malt Bar, Mürdüm Eriği, Üzüm, Baileys Baileys, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smrfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smrfit- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

Smrfit-Изменение Веса