Sara7200- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1529 ккал

Жир: 34,28г | Белк: 100,21г | Углев: 225,40г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Spaghetti. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Corn. Перекус/Другое: Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Apples, Potato Chips, Dannon Oikos Pro Plain. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса