Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joseluko
Журнал
22 сен 23
Joseluko- Журнал, 22 сен 23
Параметры Пользователя Joseluko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tirando de recursos rápidos y fáciles 🥹 pero igual de efectivos consiguiendo macros💪🏻
Tortilla 🥚 con queso 🧀 + jamón cocido
Bol de arroz 🍚 + atún 🐟 + salsita para darle alegría 🥲
494 Kcal
Grasa:17,76; Carbh:33,38; Fibra:1,9; Azúcar:3,38; Prot: 49,76
Margui Cottage Cheese 0% M.G - 20 g
Orlando Tomate Natural Triturado Extra -50 g
Carrefour Queso Rallado Proteína Plus - 15 g
ElPozo Jamón Cocido Extra 92% - 55 g
Carrefour Atún Claro al Natural - 1 lata
Brillante Arroz Blanco Cocido - 125 g
Huevo - 2 grandes
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2023:
1180 ккал
Жир: 36,37г | Белк: 129,94г | Углев: 73,47г.
Завтрак:
Mix Cereales, Fibra Sticks, Proteína Isoprime Cfm, Nescafé Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar.
Обед:
Margui Cottage Cheese 0% M.G, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Carrefour Atún Claro al Natural, Brillante Arroz Blanco Cocido, Huevo.
Перекус/Другое:
Carrefour Proteína Plus Fresa, Serrano Jamón Serrano.
подробнее ...
52 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joseluko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю