Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
22 сен 23
Mike in NC- Журнал, 22 сен 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2023:
2488 ккал
Жир: 59,64г | Белк: 201,01г | Углев: 304,38г.
Завтрак:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, HEB Steel Cut Oats, Honey, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking), Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Chocolate Rich Ice Cream.
подробнее ...
2935 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations to you on your weight drop
22 сен 23 написано членом:
buenitabishop
Nice drop!!!
22 сен 23 написано членом:
John10251
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю