sararaze- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

2177 ккал

Жир: 84,77г | Белк: 142,58г | Углев: 221,96г. Завтрак: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, High Brew Cold Brew Coffee. Обед: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Diamond of California Pecans Chopped, Johnsonville Chicken Sausage with Real Apples, Egg, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Ужин: Market Pantry Mild Cheddar Deli Cheese Slices, Brownberry Superior Keto Rolls Sandwich Thins, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, High Brew Cold Brew Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса