Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
22 сен 23
Jeh Lais- Журнал, 22 сен 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2023:
1317 ккал
Жир: 64,62г | Белк: 105,05г | Углев: 83,07г.
Завтрак:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela, Couve-de-Folhas, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Abacaxi.
Обед:
Óleo de Soja, Frimesa Steak de Frango Empanado, Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado).
Перекус/Другое:
Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Hortifruti Banana Prata Crua, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melão Amarelo.
подробнее ...
2057 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю