Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mutargima
Журнал
27 авг 15
Mutargima- Журнал, 27 авг 15
Параметры Пользователя Mutargima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2015:
1480 ккал
Жир: 42,79г | Белк: 108,92г | Углев: 170,15г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль и Брокколи с Сыром.
Перекус/Другое:
Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Пастила Абрикосовая, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан.
подробнее ...
2125 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mutargima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю