arianecarvalhommm13- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя arianecarvalhommm13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 43,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

578 ккал

Жир: 22,29г | Белк: 28,32г | Углев: 64,11г. Завтрак: Tirol Leite Desnatado. Обед: Trakinas Biscoito Recheado, Ovo Mal Cozido. Ужин: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Trakinas Bolacha Recheada. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Musculação - 53 минуты, Caminhada - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianecarvalhommm13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianecarvalhommm13- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

arianecarvalhommm13-Изменение Веса