jiuitapema- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1028 ккал

Жир: 56,39г | Белк: 75,57г | Углев: 54,02г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Frito. Обед: Ovo Frito, Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Risoto de Palmito Pupunha, Costela de Porco. Ужин: Integralmedica Glutamina, Holandês Leite Pasteurizado Integral, Body Action 100% Whey Prime Chocolate . Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса