Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 42,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1706 ккал
|
Жир: 60,31г | Белк: 106,95г | Углев: 174,50г.
Завтрак: Silk Dairy Free Heavy Whipping Cream Alternative, Coffee, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Blackberries, Strawberries, Grapes, Chicken Breast. Ужин: Brie Cheese, Musso's Crostini, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Nature's Garden Probiotic Strawberry Yoggies. подробнее ...
|
|
1792 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Looking good, how are you feeling?
21 сен 23 написано членом: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
