gidgetgreen- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя gidgetgreen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

136,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 46,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1669 ккал

Жир: 103,04г | Белк: 63,62г | Углев: 116,76г. Завтрак: Tostitos Multigrain Scoops, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Steamed Rice, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Market Pantry Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. Ужин: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Chop't Crispy Wontons, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Blue Cheese , Cucumber (with Peel) , Sunset Grape Tomatoes, Baby Spinach. Перекус/Другое: Michoacana Strawberry Popsicle. подробнее ...

3449 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gidgetgreen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gidgetgreen- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

gidgetgreen-Изменение Веса