Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rafa.Santos27
Журнал
21 сен 23
Rafa.Santos27- Журнал, 21 сен 23
Параметры Пользователя Rafa.Santos27
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2023:
1263 ккал
Жир: 32,03г | Белк: 89,69г | Углев: 162,71г.
Завтрак:
Melão Amarelo, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana da Terra, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito.
Обед:
Lacta Diamante Negro (25g), Alface, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Cenouras.
Ужин:
Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos, Itambé Iogurte Desnatado, Quiabo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido).
Перекус/Другое:
Melão Amarelo, Banana da Terra, Tina Ricota Fresca, Ovo Frito.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rafa.Santos27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю