Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mirej
Журнал
13 сен 09
Mirej- Журнал, 13 сен 09
Параметры Пользователя Mirej
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, a new record again... 138 lbs... looks sweet! (=
I am expecting it to go up for the next few days, that is how it usually goes... so I will do my best with the food... and exercising is still in the queue... I just need to get moving!
I walked outside yesterday for 3.5hrs... so I did not exercise, but maybe today?!... who knows! I do want to have fabulous abs for the next summer and look better than ever... and I have plenty of time.. so if I start today, I will reach that goal faster and then maintain!
The closer I get to my 2nd goal the more confident I am and excited, I know I will do this... my pics show the improvement and I am so glad that I started taking those pics when I felt very uncomfortable... today I can say "this was me be fore eww..." and feel good about it!
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2009:
1210 ккал
Жир: 36,22г | Белк: 39,12г | Углев: 176,23г.
Завтрак:
strawberry banana cocktail, bran corn, neilson milk 1%.
Обед:
Cheddar Fat Free, flaked tuna, Swedish style light rye bread.
Ужин:
light 50% less fat popcorn orville , oatmeal breaktime cookies dare.
Перекус/Другое:
celebration vanilla wafer cookies coated with real milk chocolate.
подробнее ...
1568 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You did a good job keeping those records, I feel sorry that I didn't do that when I started. Excellent losses lately but, I think you may be right, it's not sustainable, so don't let it bother you when your weight bounces back up a little. Just record the gain(s) immediately as you have been doing lately. I'm guessing that the final goal is 125.
13 сен 09 написано членом:
information
For now, the final goal is 135 lbs... but I am afraid if I reach 135 lbs too quickly and still don't look the best... that I might go a few more pounds down... but right now I am not thinking that far. Lol.. my goal was to get to 140 lbs... and that is achieved, my next goal is to get toned, sexy and to build the 6 pack if I may say lol... for next summer. So.. u see... good luck to me, I better start now!!!
13 сен 09 написано членом:
Mirej
I see. Have a good day mirej.
13 сен 09 написано членом:
information
Same to you info! Enjoy your Sunday.
13 сен 09 написано членом:
Mirej
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mirej-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю