Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joruso62
Журнал
15 сен 23
joruso62- Журнал, 15 сен 23
Параметры Пользователя joruso62
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2023:
1657 ккал
Жир: 46,64г | Белк: 109,59г | Углев: 188,29г.
Завтрак:
Tortilla de Huevo, Pan Blanco.
Обед:
Pan Blanco, Ensalada de Papas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Café Espresso, Melón Piel de Sapo, Bacalao al Horno o a la Parrilla.
Ужин:
Café Espresso, Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pan Integral, Lomo de Cerdo , La Fageda Yogur Desnatado, Gazpacho Casero, Hacendado Fruta Variada.
Перекус/Другое:
Té Verde, Zespri Kiwi Green, Manzana Roja, Hacendado Plátano, Café Espresso.
подробнее ...
1848 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joruso62-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю