LordOfCinder- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя LordOfCinder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

94,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1558 ккал

Жир: 47,87г | Белк: 77,78г | Углев: 199,18г. Завтрак: Apples , Plain Dosa, Beef Steak, Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein, Beef Steak, Sukhi's Lemon Rice, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Ужин: Milky Mist Strawberry Yoghurt, White Bread, Whole Milk, True Elements No Added Sugar Muesli, Bananas, Honey, Apples, Fried Egg. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Walk + Run - 20 минуты, Weight Training - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LordOfCinder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LordOfCinder- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

LordOfCinder-Изменение Веса