Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LordOfCinder
Журнал
21 сен 23
LordOfCinder- Журнал, 21 сен 23
Параметры Пользователя LordOfCinder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
94,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2023:
1558 ккал
Жир: 47,87г | Белк: 77,78г | Углев: 199,18г.
Завтрак:
Apples , Plain Dosa, Beef Steak, Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein, Beef Steak, Sukhi's Lemon Rice, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar.
Ужин:
Milky Mist Strawberry Yoghurt, White Bread, Whole Milk, True Elements No Added Sugar Muesli, Bananas, Honey, Apples, Fried Egg.
подробнее ...
2579 ккал
Упражнение:
Walk + Run - 20 минуты, Weight Training - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа и 54 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LordOfCinder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю