yohanna-- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя yohanna- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1079 ккал

Жир: 27,42г | Белк: 92,02г | Углев: 117,81г. Завтрак: Salada Maionese, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Mexido. Обед: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado). Ужин: Maçãs Gala, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yohanna--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yohanna-- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

yohanna--Изменение Веса