Andrey10.Torres- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя Andrey10.Torres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha gostosa e Protéica.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1617 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 179,79г | Углев: 105,64г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Linea Sucralose, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pão de Forma Low Carb, Café. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Hércules Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Кардио - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Quase igual a minha! 😂💪👍👏👏

20 сен 23 написано членом: FJMPontes

maravilhoso!!!

20 сен 23 написано членом: Re Rufato


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrey10.Torres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrey10.Torres- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

Andrey10.Torres-Изменение Веса