priscila487- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя priscila487 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã de emagrecimento.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1242 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 90,72г | Углев: 156,71г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Hambúrguer Bovino. Ужин: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Todeschini Macarrão . Перекус/Другое: Banana Prata, Atum em Água (Enlatado), Pão de Forma. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

qual a diferença do pão francês sem miolo e com miolo?

20 сен 23 написано членом: manuelacz

@manuelacz sem miolo vc diminui a quantidade de carbo pq, literalmente, está diminuindo a quantidade de pão ingerida

20 сен 23 написано членом: dumeireles

Na verdade eu tiro o miolo pq me sinto muitoo cheia com ele, fico satisfeita somente com a parte de fora, e ainda tenho o benefício de diminuir as calorias do pão!

21 сен 23 написано членом: priscila487


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

priscila487-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

priscila487- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

priscila487-Изменение Веса