Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
20 сен 23
Mike in NC- Журнал, 20 сен 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2023:
2523 ккал
Жир: 86,71г | Белк: 224,99г | Углев: 223,64г.
Завтрак:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Kroger Eggs (Large), Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread.
Ужин:
Raymond's Sourdough Bread, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, HEB Parmesan, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Chocolate Rich Ice Cream.
подробнее ...
2930 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю