iamdew- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя iamdew | < Предыдущая Запись |Следующий >

full protein, tahu, tempe, telor, dada ayam, total 436kkal

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1038 ккал

Жир: 34,10г | Белк: 65,08г | Углев: 124,80г. Обед: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Pisang. Ужин: Daun Bawang, Telur, Dada Ayam, Tempe, Tahu, Sawi Putih. Перекус/Другое: Roma Biskuit Sari Gandum, Gery Snack Sereal Keju, Bakpao Ayam. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

resepnya apa nih kak

20 сен 23 написано членом: hana herdiani

gampang kaak, cuma tahu, tempe, dada ayam, sawi putih sama daun bawang dipotong-potong. Bumbunya cuma pake bawang putih bwang merah aja diiris sama cabe, terus ditumis ga pake minyak, abis tu masukin aja semua bahannya. Ditunggu sampe setengah mateng terus masukin telur yg udah dikocok, uda deeh tinggal masukin seasoning, kalo dah enak tinggal di angkat👍

21 сен 23 написано членом: iamdew


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamdew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamdew- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

iamdew-Изменение Веса