AIe B- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя AIe B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu "paozinho de cuscuz"... fica bem bom 260 kcal mas me sustenta a manha toda.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1895 ккал

Жир: 72,12г | Белк: 87,72г | Углев: 209,38г. Завтрак: Faixa Azul Queijo Parmesao, Ovo, Bonfim Pão Tigre, São Braz Novomilho Flocão. Обед: Vitória Uva, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce Cozida, Mandioca Frita, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almanara Kibe Frito, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Ovo de Codorna, Lacta Lacta Intense 60% Original. Перекус/Другое: Maçãs Gala. подробнее ...

129 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

86 Сторонников Поддержка

Комментария

30g de Flocão de milho (cuscuz) pesado cru, coloco água e deixo hidratar por 10min. Adiciona 1 ovo, um pouquinho de fermento 20g de queijo ralado. Misturo tudo e coloco na frigideira pequena, fogo baixo, tampada. Viro depois de 5 min.

20 сен 23 написано членом: AIe B

Amo cuzcuz e sustenta muito mesmo!

20 сен 23 написано членом: lunacindy

Receita?

20 сен 23 написано членом: FlavinhaFelix

Comi desse pãozinho hoje de manhã e sustenta bem mesmo, e acho gostoso 😋

20 сен 23 написано членом: Lu schott

um pão francês tem 197 calorias. pode comer a vontade também. não precisa cortar.

20 сен 23 написано членом: StephanieCipriano

vou testar a receitinha amanhã antes do meu treino, bgdao💪🏻

20 сен 23 написано членом: RubiBessa

Boa tarde! Vou tentar a sua receita do pão amanhã! Obrigada ☺️

20 сен 23 написано членом: SimonePacifico

vou fazer

20 сен 23 написано членом: Anakelli@2gmail


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AIe B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AIe B- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

AIe B-Изменение Веса