Thiala santana- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1510 ккал

Жир: 83,02г | Белк: 106,04г | Углев: 85,14г. Завтрак: Hortifruti Kiwi, Growth Supplements Creatina, Aveia em Flocos, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída, Hortifruti Mamão Papaia, Leader Nutrition Glutamina. Обед: Carne de Vaca Assada, Legumes Grelhados. Ужин: Carne de Vaca Moída, Batata Inglesa Assada. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Mundo Verde Chips de Coco. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса