Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Angelica V.P
Журнал
20 сен 23
Angelica V.P- Журнал, 20 сен 23
Параметры Пользователя Angelica V.P
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Jejum intermitente termina às 9:00 da manhã, tomando muito água devido a esse calor todo, totalmente sem fome, mas preciso comer algo para quebrar esse jejum não quero prolongar.
54,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2023:
1175 ккал
Жир: 26,13г | Белк: 55,73г | Углев: 189,13г.
Завтрак:
Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite.
Обед:
Suco de Laranja Natural, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Pepino Japonês, A Granel Brócolis Refogado, Hortifruti Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Formosa, Banana Nanica.
Перекус/Другое:
Kiwi, Nestlé Prestígio.
подробнее ...
1330 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Estou no mesmo dilema. Está fazendo quantas horas?
20 сен 23 написано членом:
ilaune
Oieee estou fazendo 14 horas, me sentindo muito bem.
20 сен 23 написано членом:
Angelica V.P
Muito bom! Estou fazendo 20h. Tentando fazer todo dia. Encerro a janela às 17h e vou até o outro dia às 13h.
20 сен 23 написано членом:
ilaune
eu faço todos os dias 14 hs hoje fiz 18 , amanhã vou tentar 24 HS e não sinto fome
20 сен 23 написано членом:
Biakarla
jejum é vida!!
20 сен 23 написано членом:
+s@ude
Estou fazendo 16h todo dia e hoje vou estender pra 24h
20 сен 23 написано членом:
ElisBastos
importante sempre quebrar jejum com proteínas ou fibras. evitar quebrar com açúcar mesmo de frutas
20 сен 23 написано членом:
StephanieCipriano
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Angelica V.P-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю