madamelaine- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1562 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 42,38г | Углев: 253,85г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Обед: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries. Ужин: Pacific Foods Plant Based Chili, Brussels Sprouts, Sweet Potato. Перекус/Другое: Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Family Tree Farms Plumcot. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса