Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fran.Mota
Журнал
20 сен 23
Fran.Mota- Журнал, 20 сен 23
Параметры Пользователя Fran.Mota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Vou seguindo, um dia de cada vez. Não posso desistir. Talvez os 70 kg tenham sido por retenção da comilança do fim de semana, mas mesmo assim já faz tempo que estou nos 68kg e tá na hora de fazer algo concreto pra chegar no meu objetivo.
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2023:
1181 ккал
Жир: 44,91г | Белк: 114,18г | Углев: 74,71г.
Завтрак:
Panco Pão Integral, Ovo.
Обед:
Abóbora Japonesa, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango.
Ужин:
Wickbold Pão Integral, Ovo.
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado .
подробнее ...
Потеряно 3,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Fran, o processo de emagrecimento nem sempre é linear, tem dias que o peso sobe por conta dos hormônios, de retenção, de uma série de fatores. Se está fazendo o certo, apenas continue 😉
20 сен 23 написано членом:
Talipizzo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fran.Mota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю