faliang- Журнал, 20 сен 23

Завтрак на 586 калорий 🙌🏻 брауни смогла съесть только половинку. На завтрак обычно стараюсь много и сытно есть, так как счетчик калорий с утра 0, и ты не в чем не ограничен 😁

---

2041 ккал

Жир: 93,30г | Белк: 90,33г | Углев: 205,03г.   Завтрак: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Перекресток Инжир Свежий, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Перекресток Салат Месклам, Корица, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Перекресток Банан, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Велком Торро Миланская Бордо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Обед: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Пиканта Икра из Баклажанов, Джюгас Сыр Пармезан, Сырный Суп с Грибами. Ужин: Пиканта Икра из Баклажанов, Protein Rex Lamington, Плов с Красным Рисом и Индейкой, Arla Сыр Натура Light. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Владкон Паштет из Лосося, ВкусВилл Кофе Раф Лемонграсс. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Apple Health - 16 часа. подробнее ...