varnaira- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

79,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1343 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 76,86г | Углев: 155,18г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Обед: Сушеные Яблоки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Жар Свежар Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Ужин: Пятерочка Сливы, Жар Свежар Хлеб Деревенский, Сыр Российский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Форель Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Жар Свежар Хлеб Деревенский, Говядина Пастрами (Вяленая), Good Food Кешью Сушеный, Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю