Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2889 ккал
|
Жир: 83,16г | Белк: 206,08г | Углев: 317,72г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Aceite de Girasol, Merluza, Mercadona Atún Natural, Hacendado Carne de Mejillón de Chile, Hacendado Arroz Redondo, Langostinos. Ужин: Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Tomate Triturado, Huevo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Ciruela Claudia, Tranchettes Queso Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Barra Pan, Hacendado Lomo Embuchado. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
