|
Видимо, вчера весы всё-таки показывали неправильно. Но не страшно, вес всё равно идёт потихоньку вниз, скоро увижу 67. Вчера на ночь наелась крабовыми палочками, но особого негативного эффекта они не принесли, кроме отёчности. Пока я болею - пью горячий чай и отекаю немного, плюс на подходе КД и у меня начался хажор. Пытаюсь контролировать.
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 37,69г | Белк: 98,59г | Углев: 162,11г.
Завтрак: Куриная Печень, Перловка Отварная, Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Индейка Тушеная. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мой суп без круп, Гречка Отварная. Ужин: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
