IrisPires- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя IrisPires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1196 ккал

Жир: 28,93г | Белк: 85,59г | Углев: 147,32г. Завтрак: Mamão Papaia, Ovo, Panco Pão de Forma. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Morangos, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Barano Granola com Mel, Batavo Pense Zero Morango. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Батут - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrisPires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrisPires- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

IrisPires-Изменение Веса