legds- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя legds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1215 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 87,37г | Углев: 96,06г. Завтрак: Cremolatto Picolé de Leite Condensado, Eskimó Picolé de Morango, Eskimó Picolé de Milho Verde. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda Amarela , O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Heinz Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Bimbo Rap10 Tradicional. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Brasil Banana da Prata. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legds- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

legds-Изменение Веса