Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fabio.molina
Журнал
21 авг 17
fabio.molina- Журнал, 21 авг 17
Параметры Пользователя fabio.molina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017
106,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2017:
1766 ккал
Жир: 61,23г | Белк: 163,79г | Углев: 139,28г.
Завтрак:
Peito de Frango.
Обед:
Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Itambé Leite em Pó Desnatado.
Ужин:
Rúcula, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alcatra Grelhada.
Перекус/Другое:
Leite (Leite Integral), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Caturra.
подробнее ...
3197 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Велотренажёр - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fabio.molina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю