Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AJC007
Журнал
19 сен 23
AJC007- Журнал, 19 сен 23
Параметры Пользователя AJC007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço - 508 Kcal :o)
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2023:
1531 ккал
Жир: 40,75г | Белк: 158,59г | Углев: 142,03г.
Завтрак:
Itambé Iogurte Natural Desnatado, Queijo Fresco, Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico.
Обед:
Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Cebolas, Beterraba Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido.
Ужин:
Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha .
подробнее ...
2427 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AJC007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю