hrldfischer- Журнал, 19 сен 23

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Жир: 11,72г | Белк: 76,24г | Углев: 15,84г. Завтрак: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Обед: Kaufland Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Hähnchenbrustfilet, Fulya Tavuk Sosis , Gouda oder Edamer, Gekochter Rosenkohl, Knorr Zwiebelsuppe. подробнее ...

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Комментария

Magst du mir verraten wie du das zubereitet hast? Das sieht soo legga aus 😋😋 liebe Suppen und Rosenkohl erst recht

19 сен 23 написано членом: Harleyxx

Harleyxx Hallo, gerne schreibe ich Dir das Rezept. Gilt für 3 normale Suppenteller. 2 Netzte Rosenkohl mit etwas Gemüsebrühe kochen, ca 1/2 L zwischendurch 4 mittelgroße Zwiebeln halbieren und in halberinge schneiden. 1 Spitzpaprika kleinschneiden. 1 Knoblauchzehe kleinschneiden (nicht quetschen) 4 geflügelwürstchen Tuvuk Sosis kleinschneiden und 200gr Hähnchenbrust würfeln. Alles hinzugeben und langsam köcheln. 1TL Tomatenmark hinzugeben. 1

20 сен 23 написано членом: hrldfischer

1 TL getrockneten Schnittlauch und 1 TL getrocknetes Suppengrün sowie 1 TL Tomatenmark hinzugeben. Wenn die Zwiebeln gar sind das ganze etwas nachwürzen mit Salz und Pfeffer oder knorr delikatessbrühe abschmecken und 1 Schuss balsamico . Das ganze am Vortag zubereiten und am Tag danach mit 20gr geriebenen Edamer nochmal aufkochen. Guten Appetit

20 сен 23 написано членом: hrldfischer

Vielen lieben Dank dafür das werde ich nachmachen und wenn ich es nicht vergesse hier posten. 🙈😅

21 сен 23 написано членом: Harleyxx

Ich wünsche dir noch einem schönen Abend

21 сен 23 написано членом: Harleyxx


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