apa0515- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

1194 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 92,41г | Углев: 100,64г. Завтрак: 烚蛋, Yakult 低糖高纖益力多, 洋蔥, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. Ужин: 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, 奇異果, 香蕉, 烚蛋. Перекус/Другое: Royce Potatochip Chocolate Original. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса