@monesarada- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя @monesarada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

1343 ккал

Жир: 44,77г | Белк: 86,93г | Углев: 144,45г. Завтрак: Panqueca Americana, Snickers Snickers Dark, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Ovo, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Leite Moça, Quaker Aveia em Flocos, Limão, Farinha Branca, Ovo. подробнее ...

1428 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@monesarada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@monesarada- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

@monesarada-Изменение Веса