varnaira- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1410 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 79,30г | Углев: 150,55г. Завтрак: Форель Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Вареная, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Бульон из Индейки, Жар Свежар Хлеб Деревенский. Ужин: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жар Свежар Хлеб Деревенский, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свинина Запеченая, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Ашан Кешью Сушеный, Помидоры Черри, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Молодой из Коровьего Молока 50%Слайсы, Жар Свежар Хлеб Деревенский, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю