Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nkelnhofer
Журнал
25 авг 15
nkelnhofer- Журнал, 25 авг 15
Параметры Пользователя nkelnhofer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2015
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2015:
1972 ккал
Жир: 38,23г | Белк: 233,54г | Углев: 167,06г.
Завтрак:
Kashi Indigo Morning Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BPI Sports Best Protein, Quest Coconut Cashew Bar.
Обед:
Broccoli, Green String Beans, Roundy's Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Ужин:
Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sunny Farms Large Egg, Egg White.
Перекус/Другое:
Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blueberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Casein.
подробнее ...
2517 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nkelnhofer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю