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Esse é meu antes e durante (pretendo perder mais 20 kilos) na primeira foto pesava 97,5 e agora peso 77,9. A unica certeza que tenho é que jamais voltarei pra onde tenho lutado tanto pra sair
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1230 ккал
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Жир: 31,66г | Белк: 78,71г | Углев: 163,82г.
Завтрак: Bimbo Rap10 Integral, Café, Ovo Frito, Melão Amarelo. Обед: Maçã, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface. Ужин: Banana Prata, Quiabo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Café, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Melão Amarelo, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata. подробнее ...
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 Комментария
Parabéns... parece outra pessoa 😄
18 сен 23 написано членом: andreiassouza
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Uau...parabéns lindona 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌺🌺🌺
18 сен 23 написано членом: Silvane Alessandra
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18 сен 23 написано членом: QueziaBor
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Parabéns, rejuvenesceu uns 20 anos
18 сен 23 написано членом: babi.oliveira1
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18 сен 23 написано членом: carla ferreira7996
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Parabéns, arrasou!!! Pode nos dar uma dica? Da dieta, de quantas calorias consumiu por dia?
18 сен 23 написано членом: Debora1987.
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amg como ficou sua barriga?
18 сен 23 написано членом: Fofa96
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Outra mulher está linda parabéns 7
18 сен 23 написано членом: araujojamila4
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Outra mulher está linda parabéns
18 сен 23 написано членом: araujojamila4
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são a mesma pessoa mesmo????
18 сен 23 написано членом: akka3000
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forca!! vc vai conseguir....
19 сен 23 написано членом: +s@ude
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que mudança maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻
19 сен 23 написано членом: misafrp
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19 сен 23 написано членом: xsefmx
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19 сен 23 написано членом: Marcelo3t
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Obrigada gente🫶
Eu costumo consumir no máximo 1400 calorias por dia, ainda não faço exercícios, mas vou começar a fazer porq estou bem flácida
19 сен 23 написано членом: Rafa.Santos27
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19 сен 23 написано членом: Danialopes
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19 сен 23 написано членом: mariliazacaria36
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Comecei a reeducação dia 27 de janeiro
19 сен 23 написано членом: Rafa.Santos27
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Rafa, a dieta vc fez apenas por aqui ou passou em algum nutricionista / nutrólogo?
19 сен 23 написано членом: CarolMorilla
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quanto tempo vc faz amiga?
19 сен 23 написано членом: LEILANOG
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Rafa.Santos27-Изменение Веса
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