arianecarvalhommm13- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя arianecarvalhommm13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 42,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

520 ккал

Жир: 19,29г | Белк: 29,11г | Углев: 56,14г. Завтрак: Betânia Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light (10g). Обед: Trakinas Trakinas Shake Sabor Chocolate, Ovo Mal Cozido. Ужин: Bono Biscoito Recheado, Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Light (10g), Ovo Mal Cozido. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Treino hit - 15 минуты, Treino funcional de força - 50 минуты, Caminhada - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianecarvalhommm13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianecarvalhommm13- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

arianecarvalhommm13-Изменение Веса