JovialJ- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1276 ккал

Жир: 49,99г | Белк: 47,98г | Углев: 174,06г. Обед: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Guacamole, Mission Foods White Corn Tortilla, Plain Matzo, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: 100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cheese Sauce , Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), See's Candies Truffles. подробнее ...

3530 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Чтение - 4 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса