Dukantaubate- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя Dukantaubate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

122 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1843 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 168,13г | Углев: 222,44г. Завтрак: Nutrigold Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Whey Protein, Nestlé Iorgute, Vapza Peito de Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral, Café com Leite Integral. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango, Macarrão Integral Cozido. Ужин: Peito de Frango. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado, Açaí, Café com Leite Integral, Frango Desfiado, Tapioca. подробнее ...

3612 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dukantaubate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dukantaubate- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

Dukantaubate-Изменение Веса