Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josilememoraes
Журнал
18 сен 23
josilememoraes- Журнал, 18 сен 23
Параметры Пользователя josilememoraes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023
53,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2023:
1726 ккал
Жир: 51,12г | Белк: 117,09г | Углев: 199,55г.
Завтрак:
Tirolez Creme de Ricota, Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo, Tirol Queijo Prato.
Обед:
Laranja Pêra, Aipim (Cozido), Legumes Cozidos, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Hortifruti Laranja Bahia, Parmalat Leite Desnatado, Banana Nanica, Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Maratá Flocão de Milho, Tirol Queijo Prato, Ovo, Clara de Ovo.
подробнее ...
1828 ккал
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 6 минуты, Работа по Дому - 43 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josilememoraes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю