evarinjani96- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя evarinjani96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hari ke 2

58 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

786 ккал

Жир: 22,06г | Белк: 25,48г | Углев: 126,04г. Обед: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Ужин: Telur Rebus, Bawang Putih Dimasak , Tahu Kukus, Bihunku Rasa Soto, Pakcoy. Перекус/Другое: Melon. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

serius kak?! baru dua hari udah turun 5kg? gimana cara nya?

18 сен 23 написано членом: ristiiiamalia13

Ish bukan haha ini ngelanjutin yg tahun 2020, dlu 64 skrg 57 gitu haha jd star di 57 paham ga? Haha :(

18 сен 23 написано членом: evarinjani96

Gimana caranya kak? Aku susah buat konsisten.

18 сен 23 написано членом: ristiiiamalia13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evarinjani96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evarinjani96- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

evarinjani96-Изменение Веса