AlexandreCFP- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

104,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1225 ккал

Жир: 77,15г | Белк: 69,78г | Углев: 65,15г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco Virgem. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozido, Suco de Limão, Dicel Palmito de Pupunha, Pepino (com Casca), Alface, Couve Manteiga Crua, Tomates, Galo Vinagre Balsâmico, Ovo, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Перекус/Другое: Nespresso Café. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса