Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015
|
100,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2884 ккал
|
Жир: 120,17г | Белк: 302,70г | Углев: 171,99г.
Завтрак: Blueberries, Food Club Great Egg-Spectations Real Egg Product (Egg Beaters). Обед: Asparagus, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain, Bell Peppers, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Blueberries, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Dry Roasted Unsalted Almonds, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Explore Asian Cuisine Organic Black Bean Spaghetti, Asparagus. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Whole Foods Market Organic Coconut Oil Refined Expeller Pressed, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Now Sports Waxy Maize, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, N.O.-XPLODE, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Nostimo Nostimo Greek Yogurt 0% Fat, Whole Foods Market Refined Expeller Pressed Grapeseed Oil, Whole Foods Organic Filtered Flax Oil, Life Line Foods Coconut Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil 95%, Spectrum Expellar Pressed Walnut Oil, Nostimo Nostimo Greek Yogurt 0% Fat. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Ancient Scheme Day 2 of Week #9 weigh-in.
24 авг 15 написано членом: BIGHOUSE
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
