cacah1- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя cacah1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

2309 ккал

Жир: 66,66г | Белк: 162,52г | Углев: 265,16г. Завтрак: Mel, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), Sinhá Fubá Mimoso. Обед: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana Nanica, Frutap Iogurte Desnatado, Melão Amarelo, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Ovo Frito, Alface, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Leão Chá de Camomila, Frutap Iogurte Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Melão Amarelo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão Francês, Sol Bolo de Laranja, Bauducco Biscoito Integral Cereale. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cacah1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cacah1- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

cacah1-Изменение Веса